Здесь можно выдохнуть и расслабиться

Когда нервная система перегружена, многое начинает даваться сложней: концентрация, терпение, мотивация, ухудшается качество сна.
Даже общение с близкими и привычная работа могут требовать больше усилий, чем обычно.

И в этот момент хочется не длинных разговоров и не дисциплины в духе «соберись», а нормальной, понятной помощи — чтобы стало немного легче.

Бережная ароматерапия — это мягкий инструмент заботы о себе: без насилия над нервной системой, с возвращением ясности, спокойствия, ощущения расслабления и вкуса к жизни.

Удивительно, как быстро наш мозг откликается на запахи. Несколько вдохов могут помочь снизить напряжение, прояснить голову и почувствовать чуть больше лёгкости и живости.

Ароматерапия — это не про универсальные рецепты. Это про ваш отклик и про то, чтобы подобрать опоры, которые действительно подходят именно вам.

Ароматерапия может быть вам полезна, если вы:
Быстро утомляетесь
Состояние усталости, аппатии, обессиленности
Изображение
Раздражительны
Страдаете от вспыльчивости, агрессии
Изображение
Испытываете тревогу или страх
Находитесь в постоянном напряжении
Изображение
Испытываете проблемы со сном
У вас бессонница или вы с трудом просыпаетесь по утрам
Изображение
Нет вдохновения
Нет ощущения радости в жизни. Не можете закончить проект, написать статью, собраться с мыслями
Изображение
Часто недовольны
Находитесь в состоянии неудовлетворенности жизнью
Изображение
Изображение

Меня зовут Светлана Ангелова.
Я практикующий психолог и сертифицированный ароматерапевт.

Соединяю психологию и ароматерапию как инструменты поддержки нервной системы: мягко, экологично и без давления. Мне важно ваше состояние — как вы спите, как переносите нагрузку, где “перегревает”, где “обесточивает”. На основе этого я подбираю ароматы, которые действительно помогают переключиться и восстановиться.

Работаю онлайн и очно в Тюмени. Форматы: индивидуальный подбор эфирных масел и гидролатов, арома-диагностика, психологические сессии (с ароматерапией или без). А если вы только начинаете знакомство с маслами, есть консультация «Арома-проба» — набор тестеров и моя обратная связь с подобранной для вас программой, чтобы найти ваши 2–3 ароматические опоры.

Также я обучаю ароматерапии. Мои программы — про практику: безопасно, понятно и без скучной сухой теории. Чтобы вы уверенно использовали масла для себя и близких — для сна, спокойствия и восстановления.


Хотите уточнить детали? Нажмите «Связаться» ниже

Сертификаты и дипломы

  • Изображение
    Ароматерапия и ментальное здоровье, школа Aromatic Studies, США
  • Изображение
    Профессиональная сертификационная программа в соответствии со стандартами Международной Ассоциации Холистической Ароматерапии, Школа Aromatic Studies, США
  • Изображение
    "Психолог. Преподаватель психологии", ИДПО для психологов и психотерапевтов, г.Санкт-Петербург
  • Изображение
    Ольфактотерапия - как метод осознания и коррекции эмоционального состояния, РУДН, Москва
  • Изображение
    "МАК в работе помогающего специалиста", Академия Психологической практики, Тюмень
  • Изображение
    Сертификационная программа "Ароматерапия и чакры", школа Aromatic Studies, США
  • Изображение
    Программа повышения квалификации "Психологическая помощь прямым и косвенным участникам боевых действий..." ИДПО для психологов и психотерапевтов, г.Санкт-Петербург
  • Изображение
    Аюрведическая ароматерапия
    Выберите формат поддержки
    Изображение
    Консультации
    Личная работа онлайн или в Тюмени: от «Арома-пробы» до персонального протокола на 30 дней и психологических сессий.
    Изображение
    Обучение
    15 марта 2026г
    Курс: «АРОМА-ПЕРЕЗАГРУЗКА: простые ключи к спокойствию и энергии на каждый день
    Изображение
    Арома-продукция
    Смеси и бальзамы для вашего хорошего самочувствия
    • Изображение
      01 / 02
      Как эфирные масла могут поддержать ваше состояние

      Арома-диагностика — это консультационный формат, где мы подбираем ароматерапию по вашему обонятельному отклику: как реагируют тело, дыхание, тонус и эмоции.

      Это персональная настройка поддержки под ваше состояние здесь и сейчас.

      Запах — один из самых быстрых путей к состоянию, потому что он минует длинные рассуждения и работает через ощущение.

      Обоняние напрямую связано с лимбической системой — зонами мозга, которые участвуют в эмоциональном отклике, стрессе, памяти и ощущении безопасности.

      Поэтому аромат иногда ощущается быстро: буквально несколько вдохов и может стать спокойнее, яснее, теплее — или появиться больше собранности.

      Это не про “волшебную каплю”, а про то, как мозг и тело считывают сигналы и переключаются.

      По итогам мы составляем индивидуальную арома-стратегию на 3–4 недели: что и как применять утром, днём и вечером, чтобы вам было легче в вашем ритме. Цель — мягко поддержать нервную систему и помочь восстановить устойчивость.

      Цель — мягко поддержать нервную систему и вернуть больше устойчивости.

    • Изображение
      02 / 02
      Как эфирные масла могут поддержать ваше состояние

      Эфирные масла — это не «волшебные капли». Это смесь летучих органических молекул, которые мы воспринимаем через обоняние и дыхание.

      Когда вы вдыхаете аромат, в организме запускаются как минимум два уровня реакции.

      Первый — нейропсихологический. Обонятельный сигнал быстро поступает в структуры, связанные с эмоциями, памятью и реакцией на стресс (лимбическая система). Поэтому запах иногда влияет на состояние почти сразу: становится легче дышать, снижается внутреннее напряжение, появляется ощущение опоры и “я здесь”.

      Второй — физиологический. Часть летучих компонентов вдыхается и может попадать в кровоток через лёгкие — в очень малых количествах, но этого бывает достаточно, чтобы поддержать некоторые телесные процессы.

      Именно поэтому эфирные масла — не просто “приятный запах”, а биологически активный инструмент, который требует грамотного и безопасного применения.

      Когда аромат подходит именно вам, нервная система получает понятный сигнал — можно расслабиться, можно собраться, можно восстановиться. И это делает ароматерапию мягкой поддержкой в повседневной жизни, особенно в периоды усталости, перегруза и нарушений сна.

      Как работают запахи?

      Как работают запахи?
      1
      Физическое восприятие
      Ароматы воздействуют на носовые рецепторы и передают сигналы в мозг
      2
      Эмоциональное восприятие
      Нескольких секунд достаточно, чтобы аромат вызвал у вас эмоциональную реакцию
      3
      Пробуждение желания
      Аромат пробуждает желание и стимулирует к действию
      4
      Изменение поведения
      Воздействие ароматов приводит к изменению в поведении.

      Простой пример: если вам неприятен запах, вы автоматически захотите зажать нос или выйти из помещения.

      Часто задаваемые вопросы

      Как проходит диагностика?
      Вы озвучиваете свой запрос. В ходе консультации прослушиваете около 30 масел, выбирая несколько самых вкусных, ароматных для Вас запахов. На основе результата я составляю для Вас план рекомендаций на 3-4 недели, подбираю арома-продукты, подходящие вам, и рассказываю как ими пользоваться. Терапия рассчитана на 21-28 дней, по завершению ее нужно 7-14 дней перерыва и при желании можно провести анализ состояния "до" и "после". Каждая новая консультация выявляет новые потребности вашего организма.
      Есть ли противопоказания?
      Противопоказаниями являются:
      ✓ Местные и общие признаки непереносимости эфирных масел.
      ✓ Аллергические реакции на данное растение и эфирное масло.
      ✓ Острое аллергическое состояние, период обострения бронхиальной астмы.
      ✓ Острая сердечно-сосудистая недостаточность, острые нарушения мозгового кровообращения
      ✓ Астма, эпилепсия
      ✓ Беременность
      Не будет ли мне тяжело воспринимать такое количество запахов?
      Аромадиагностика является мощной корректирующей и при этом очень комфортной психологически техникой. Эфирные масла прослушиваются в невысокой концентрации. Вдыхание 100% натуральных ароматов очень приятная процедура, она запускает механизмы саморегуляции и самовосстановления.
      С каким запросом я могу прийти на консультацию?
      Самые популярные запросы: как избавиться от тревоги, раздражения, вернуть ощущение безопасности, покоя, укрепить отношения, найти дополнительный источник энергии, пережить утрату.

      Вы так же можете прийти с запросом раскрытия женственности, восстановления энергии, обрести контакт со своим телом, увеличение дохода, подобрать аромат для медитации, для концентрации внимания во время сложного обучения и многое другое.

      Ароматерапия прекрасно работает с синдромом хронической усталости, нарушениям сна, депрессивными состояниями.

      Так же это великолепный инструмент, который может сопровождать ваши энергетические практики, медитации, пранаямы, очень хорошо влияет на устранение психо-эмоциональных блоков в теле.

      Оставьте заявку

      Заполните форму и укажите в комментарии выбранный тариф обучения - я свяжусь с Вами в течении 24 часов.
      Если Вам удобнее общаться в Telegram, оставьте, пожалуйста, ваш ник в комментарии.
      Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с обработкой персональных данных и политикой конфиденциальности.
      Условия оказания услуг — в Публичной оферте.
      Изображение
      Полезные статьи
      Применение эфирных масел в повседневности
      Изображение
      Отзывы
      о консультациях и обучении