Эфирные масла и умственная активность
Эфирные масла и умственная активность
Еще с древних времен люди обращали внимание на то, что некоторые растения помогают стимулировать работу мозга. Например, в римской цивилизации студенты носили с собой веточки розмарина.
И мы тоже можем легко помочь себе сосредоточиться, укрепить память, усилить концентрацию внимания с помощью растений.
Выберете аромат, который будет наиболее приятен для вас, из следующего списка:
- лимон (Citrus limon) обеспечивает прилив сил и позитивную мотивацию
- розмарин (Rosmarinus officinales, ct cineol) проясняет ум, улучшает память
- литсея (Litsea cubeba) - любимое масло детей с ярким, звонким леденцовым запахом. Я его особо люблю в работе с детьми еще и потому, что оно помогает при нервном напряжении, тревоге, стрессе, перегруженности, неуверенности в себе. Главное - не переборщить с дозировкой, иначе аромат становится навязчивым и душным.
Давайте сразу договоримся, что данный способ мы используем для взрослых и детей 7+.
Выберете аромат, который будет наиболее приятен для вас, из следующего списка:
- лимон (Citrus limon) обеспечивает прилив сил и позитивную мотивацию
- розмарин (Rosmarinus officinales, ct cineol) проясняет ум, улучшает память
- литсея (Litsea cubeba) - любимое масло детей с ярким, звонким леденцовым запахом. Я его особо люблю в работе с детьми еще и потому, что оно помогает при нервном напряжении, тревоге, стрессе, перегруженности, неуверенности в себе. Главное - не переборщить с дозировкой, иначе аромат становится навязчивым и душным.
- мята перечная (с ней аккуратно, детям школьного возраста хорошо, но от детей до 3 лет держите подальше) способствует бодрости и энергичности, проясняет мысли и освежает утомленный разум, повышает концентрацию внимания
Капните каплю на салфетку/ватный диск и положите неподалеку от себя или ребенка, который учится.
Все эти масла помогают в учебном процессе: улучшают концентрацию внимания, освежают, обеспечивают прилив сил и позитивных эмоций
Важно, чтобы это было качественное эфирное масло из натуральных растений, выращенных без химикатов (в российских аптеках продают синтетические или полусинтетические масла, их не используют в ароматерапии).
В России есть прекрасные магазины, например: SOil (прекрасные греческие цитрусы), Магия Флоры, Oshadhi, Dottera, Аромат Науки, даже в Аромашке эфирные масла вполне рабочие и хорошо будут влиять на лимбическую систему.
Все эти масла помогают в учебном процессе: улучшают концентрацию внимания, освежают, обеспечивают прилив сил и позитивных эмоций
Важно, чтобы это было качественное эфирное масло из натуральных растений, выращенных без химикатов (в российских аптеках продают синтетические или полусинтетические масла, их не используют в ароматерапии).
В России есть прекрасные магазины, например: SOil (прекрасные греческие цитрусы), Магия Флоры, Oshadhi, Dottera, Аромат Науки, даже в Аромашке эфирные масла вполне рабочие и хорошо будут влиять на лимбическую систему.
Главное - не принимайте эфиры внутрь без назначения специалиста.
